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    跟腱断裂恢复要多久    
    (表 2) 内突然降低或失去运动和行走能力, 严重的可导致数月的伤病恢复期, ...次 数平均在 200 次左右,成年人跟腱中段供血较差,长期过度负荷易发生跟腱断裂......
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    术后肌肉萎缩恢复    
    因此,在运动中,由于 强烈的急停、变向或跟腱韧带劳累过度容易引起跟腱断裂,并且...等身体状况恢复后在进行运动。运动完,要养成进行放 松活动的习惯。有助于加快......